Prévention et promotion de la santé : la santé mentale

Objectifs de la fiche

• Comprendre les enjeux de la santé mentale.
• Connaître les principales structures et professionnels intervenant en santé mentale.

La santé mentale, c'est quoi ?

La santé mentale désigne un état de bien-être psychique, émotionnel et social. C'est quand une personne se sent bien dans sa tête (exemple : elle sait gérer son stress) et avec les autres.

Avoir une bonne santé mentale, ce n'est pas seulement l'absence de troubles psychiques graves ; quand on a une bonne santé mentale, on peut affronter les problèmes de la vie, avoir des relations sociales équilibrées avec les autres, travailler et contribuer à la vie en société.

Vers qui se tourner ?

Si vous, ou un proche, ne se sent pas bien, vous pouvez contacter :

le médecin traitant, qui assure le suivi régulier ;

un psychologue ou un psychiatre, des médecins spécialistes qui vous accompagnent en cabinet ou à l'hôpital ;

une structure de proximité comme les Centres Médico-Psychologiques (CMP) ;

les lignes d'écoute anonymes :

3114 : pour la prévention du suicide (24h/24) ;

Fil Santé Jeunes : pour les jeunes.

Un renforcement des actions de prévention

La prévention concernant la santé mentale est une priorité pour accompagner au mieux et au plus tôt les patients.

Plusieurs actions sont mises en place :

campagnes de sensibilisation grand public ;

interventions dans les écoles, universités et entreprises ;

dispositif "Mon soutien psy" : jusqu'à 12 séances par année civile chez un psychologue partenaire, remboursées selon les règles de l'Assurance Maladie.

À retenir pour l'examen

La santé mentale fait partie intégrante de la santé. En cas de difficulté (stress, dépression...), on peut se tourner vers son médecin, des psychologues ou des structures spécialisées. La prévention dans ce domaine est renforcée. Retenez que la santé mentale se soigne et qu'il existe de l'aide.

Questions d'entraînement

Mémorisez ce thème avec des flashcards et des QCM en répétition espacée.